枝豆入り梅ずし

　

時間 15分
塩分 2.2g
エネルギー 612kcal

※エネルギーと塩分は一人前の値です。
素材 分量
ご飯・丼 ４　 杯分
梅干し ４　 個
うなぎのかば焼き ２　 串
「味の素KK冷凍野菜」<塩ゆでえだまめ> 　1/2袋
青じそ ２０　 枚
煎り白ごま 大さじ２　
※分量は4人前です
（１）梅干しの種を除き、包丁でたたいてペースト状にする。
うなぎのかば焼は１ｃｍ角切りにする。
枝豆は塩ゆでし、さやと薄皮を除く。青じそは刻む。
（２）（１）、ごまをご飯に混ぜ込む。
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