| ヤングコーンやかにかまぼこなどを、手巻き寿司のようにパンに巻いて、味噌あじで。素材も味も食べ方も、びっくりづくしのサンドイッチ。
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ヤングコーンは斜めに2等分し、タア菜は5cm長さに切りそろえます。 |
| 2 |
フライパンにサラダ油を加えた湯を入れて1.をゆで、水気をきって、マギーコンソメ顆粒で調味し、かにかまぼこと皿に盛ります。 |
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| ■調理時間：16分 |
■カロリー：311Kcal |
■難易度：簡単 |
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| ヤングコーン |
1ビン(180g) |
| タア菜 |
1株(250g) |
| サラダ油 |
小さじ1 |
| 湯 |
カップ1 |
| マギーコンソメ顆粒 |
小さじ1 |
| かにかまぼこ（細かくさく） |
2本 |
| (A) |
| もろみ味噌 |
大さじ3 |
| チリソース |
大さじ1&1/2 |
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| 食パン（サンドイッチ用） |
6枚 |
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